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什么食物补精子 这几道菜让你满足

2018-01-12 15:24:32 来源:163性健康网 浏览: 评论: [ ]

  说起不补精子,最简单的方法就是饮食了,但是如果你吃错了东西,说不定还会造成负面影响,下面小编就给大家推荐几道补精菜,希望可以帮到大家www.163xjk.net

  如何健康地补精子

  1、木耳冰糖羹

  白木耳润肺,黑木耳,黑白木耳同用,有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定,适量,先煮开黑木耳,文火煨3小时,加白木耳煮开后文火煨1小时至烂似细泥粘稠,加冰糖适量,备用,每日250ml,空腹服用。冬季可加适量津小枣。

  2、生薏苡仁粥

  生意苡仁洗净,加水,煮酥烂如粥,每日250ml空腹服用1.6.3.性.健.康.网。薏苡仁,味甘,淡,性微寒。功能健脾、渗湿、清肺、排脓,性微寒而不伤胃,益脾而不滋腻,是清补利湿佳品,男女老少皆可用,有湿热者用之尤宜。市场上有国产与泰国进口的两种,作为,宜用国产,似乎味道浓郁而疗效较为显着。

3、强精煎

  怀山药、山萸肉、熟地黄、全当归、子各12克,炙僵蚕、紫河车、干地龙各15克,肉苁蓉、鹿角胶各10克1.6.3.x.j.k.n.e.t。每日l剂。2个月为1疗程,疗程结束化验精液。治疗过程中,禁烟忌酒。正常性生活不加限制,复查清液常规时禁欲1周www.163xjk.net。功可健脾益肾,化瘀通络。主治精子无力。

 伤害精子的坏要纠正

  1、挑食、偏食

  精子的生成与发育离不开营养,如精氨酸供给精子的成分氮,维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类,避免食物单一,营养不平衡apJ

  2、内裤过紧

  紧身内裤不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。

  3、长时间骑自行车

  骑赛车时重心前倾,会阴部的睾丸、紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。

推荐阅读:壮阳补精食物有哪些 这几种深藏不露

  4、长时间和电器接触

  长时间与家用电器、计算机、微波炉等电子产品接触,可使人遭受电磁波以及荧光频射线之害,造成男性无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎。

  5、吸烟喝酒

  吸烟者精子数目比正常男性少,不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形,活力降低来源www.163xjk.net。这都会使胎儿畸形。

  大家现在知道知道男人补精子可以吃什么了吧,当然生活的细节也是要注意的,这样才能提高补精子的效率,让你拥有一个更健康的身体。

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