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少女初潮要注意哪些事 多向长辈请教

2018-01-12 11:59:39 来源:163性健康网 浏览: 评论: [ ]

  初潮是每个女孩子都要经历的一件事,如果不能做好初潮的护理,身体不仅会受到影响,还会留下心理阴影,下面我们就一起来看看少女初潮要注意哪些事吧www.163xjk.net

少女初潮要注意什么

  1、初潮时应避免参与剧烈体育运动,如长距离骑车、、打篮球、踢足球等,以免过度疲劳导致抵抗力下降,诱发感冒等疾病。

  2、经期应经常清洗,避免,因为在此阶段机体抵抗力下降,如果不注意清洁卫生,则极易引起细菌感染和发烧,调查显示,初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右,其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关来源163xjk.net

  3、加强自我防护,使用优质,更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。

  4、注意休息,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的饭菜,这对增强体质,恢复精力大有益处来自www.163xjk.net

推荐阅读:如何正确引导青春期的性幻想

  5、家长(特别是母亲)和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理,性心理知识,使她们懂得初潮是身体发育的必然,是进入青春期的标志,没有必要忧心忡忡,同时,要让她们对月经初潮时并发的腰酸,嗜睡,疲劳,乏力等属正常现象,避免惊惶失措,加重心理负担。

  初潮什么时候来

  月经初潮标志着卵巢功能发育成熟,一般在女性第一次月经来潮之前,全身会出现一系列的变化www.163xjk.net。如果认识了这些变化,便可预测出月经初潮的时间,使少女在思想上和物质上有所准备,并掌握一些有关月经的基本知识,当月经初潮时,不会手忙脚乱不知所措。

  首先,女孩在9-10岁之后,每隔半年测量1次身高、体重来源163xjk.net。如果在某次测量中,发现身高、体重突然性的猛增,那么,预示女性在该年的后期,月经初潮即将到来。

  其次,观察情况,如果发现乳房开始发育,膨胀并出现乳晕,触摸时有一硬结,那么,在乳房开始发育的2年内,就会出现月经初潮1~6~3~x~j~k~n~e~t

  最后,看有无白带出现,如果少女从里流出蛋清样的,透明而略带貂稠的液体即白带,那么,预示2-3年后月经初潮即将到来。

  对于女孩子而言,你们在不断长大的过程中应该要慢慢学习必要的生理知识,初潮就是绝对不能遗漏的一部分,希望大家可以一定要重视来源163xjk.net

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